40 岁以后，我们要学会放下对他人的过度期待。人们总是对别人抱有过高的期待，希望别人能满足自己的需求，却忘了每个人都是独立的个体，都有自己的想法和生活。但如果我们把希望全部寄托在别人身上，一旦别人不能满足我们时，我们一定会失望，会痛苦。只有学会放下对他人的期待，才能真正做自己生活的主人。40 岁以后，我们要学会放下对过往的执念。有很多人总是对过去的事情耿耿于怀，他们活在过去的阴影里，无法自拔。我们要知道，过去的事情已经无法改变，无论我们怎么追忆，都无法回到过去。只有学会放下对过往的执念，才能更好地活在当下，迎接未来。40 岁以后，最节能的活法就是做减法。减去多余的欲望，减去无用的社交，减去沉重的负担，减去一切内耗。正如《断舍离》一书中所说：“断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。”40岁以后，你的生活需要做减法